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美国康宝莱营养师建议可以吃水分比较多的水果,比如苹果、梨、黄瓜这些。且热量含量较低!

一般情况下,是代餐感饥饿的时候人们才会选择中间进食的。但是,在进食的时候一定要注意不要吃热量大的食物或零食,比如,饼干、面包、巧克力、干果等。

对于一些饭量比较大的朋友,突然间代餐的时候会感觉饿,我们建议可以加一个美国康宝莱普莱乐奶昔伴侣,能有效抵抗饥饿,而且可以促进减肥。


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